什锦炖菜/素食

DOIT SUPER
原创
发布时间: 2025-06-14 16:32:43 | 阅读数 0收藏数 0评论数 0
封面
什锦炖菜,这道菜做起来最随心所欲,喜欢吃什么菜就往里边加什么菜,不仅做法简单,而且营养搭配也十分齐全,食补要比任何药补都有效,俗话说五谷杂粮最是养人。

准备工作:

材料:


材料名称

数量

型号/说明/备注

萝卜

半个

据己实际

菜椒

1个

据己实际

粉条

300克

据己实际

豆皮

200克

据己实际

蒜苗

适量

据己实际

大葱、姜、花椒

适量

据己实际

生抽、老抽、蚝油、鸡精、味精

适量

据己实际

工具:


工具名称

数量

型号/说明/备注

炒菜锅

1

菜刀

1

案板

1

刮皮刀

1

不锈钢

1

处理食材

1) 把萝卜削皮,切成长条。如图1所示。

2) 把菜椒掰成小块。如图2所示。

3) 粉条用温水浸泡2个小时,捞出控水,豆皮切成长条。如图3所示。

4) 大葱切段,姜切片,花椒6粒。如图4所示。

5) 蒜苗切成斜刀。如图5所示。

2

炒菜

1) 因为都是素菜,所以我加了一点猪油,增加香味,油热,把葱姜花椒放入锅中,翻炒出香味。如图1所示。

2) 倒入萝卜,大火翻炒。如图2所示。

3) 加入生抽老抽蚝油,大火翻炒均匀。如图3、图4所示。

4) 倒入清水,没过食材就好,加入泡好的粉条,大火烧开,转小火煮5分钟。如图5、图6所示。

5) 时间到,加入豆皮,煮3分钟。如图7所示。

6) 加入菜椒,煮2分钟。如图9所示。

7) 最后加入蒜苗,大火收汁,翻炒均匀。如图9所示。

3

制作完成

1) 菜品完成,享受美味。

2) “区区维C”分享生活菜品,期待与您下次相遇。

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